我们总习惯在做事前构想出一份“完美计划”，以为循着这条精心铺就的路，就能抵达预期的圆满。可现实却像一场无法预演的即兴剧：雨突然落下，路忽然转弯，精心搭建的模型被风轻轻一推，便散了骨架。
然而，那些看似“脱轨”的瞬间真的代表“不完美”吗？当我们停下执着的脚步，反而能遇见另一片旷野。完美或许是一种假象，但“不完美”中藏着的韧性、惊喜与温度，却是真实可触的。
当我们停止用完美的标尺衡量自己，反而能轻装上阵，在试错中接近真实。那些因害怕不完美而迟迟不敢出发的人，会在这里找到向前一步的勇气。
在本书中，作者介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。
作者应用微习惯策略，为完美主义者提供了22种实用的解决方案，告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生，他们只是不强迫自己做到完美，珍视每一个小小的进步，并能勇敢面对失败，结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制，而不完美主义则预示着自由。
松弛，不是懒散，而是在努力的同时，保持内心的余裕。真正的掌控感，来自于对“失控”的包容。
松弛感允许我们从内核全然的接纳和爱自己，放下紧绷、内心的焦虑和恐慌，内心松弛而充沛。越是能这样管理自己的人生、修炼自己内心的人，越能真正把握人生的主导权。
本书作者结合多年的咨询经验和心理学知识储备，教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态，并分析出现这种习惯性身心模式的原因，提升内在力量，通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感，告别负面情绪，以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。
“口味单调一点，耳音差一点，也还不要紧，最要紧的是对生活的兴趣要广一点。”
汪老的文字，是洗尽铅华后的真味。繁忙的日常被他描绘成了一个充满烟火气的桃花源，草木虫鱼鸟兽，食色市井山水，写字作画吃菜，独得其乐，就像一帖温润的“精神清凉散”。
文坛上最可爱的老头儿莫过于汪曾祺，他给读者带来温暖、快乐和不凡的趣味。本书收录了汪曾祺各个时期的经典散文，共为四辑：“四方寻五味，壶中日月长”“已识乾坤大，犹怜草木青”“无事此静坐，一日似两日”“万事付一笑，人间送小温”淋漓展现汪曾祺的幽默态度、人生感悟及生活美学，读之轻松又闲适。
当你感到疲惫、被生活磋磨得有些麻木时，随手翻看几页，它会温柔地提醒你：看，生活也没那么糟。学会把人生过成一场持续的、微小的庆典，用无数个“小欢喜”，拼凑出抵御寒冬的温暖光景。
这是一部洋溢着温情与希望的作品，于细微处照见遗失的美好，在寻常里发掘可贵的不凡，从感悟中绽放肆意的欢喜……它记录的不仅是作者的成长、奋斗、青春、爱情，更是每一位理想青年的浮沉辗转、哀愁悲喜。它会让你领悟：苦涩并非人生的底色，美好始终萦绕每个人；失意也并非生活的常态，希望永远伴随努力的你我。它会打开你的心门，让你迫不及待地想要：为成长而拼、为梦想而闯、为青春而勇、为爱情而歌！谁说年老时才能无忧无愁，坐看云淡风轻？当你用心成长，人生又何时不是酣畅淋漓、何处不是极尽欢喜？
