丹青寻踪 | 炎炎夏日，古人怎么过？

心静自然凉：禅意避暑

唐代诗人白居易有诗云：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”古人深信心静自然凉，即以修心来驱暑。宋人所绘《槐荫消夏图》正是对这一生活哲学的生动再现。

画中绘盛夏的绿槐树荫下，一位高士袒胸赤足，悠然卧于榻上。榻侧的屏风上绘有雪景寒林之景，寒江飞雪，似有寒气扑面而来。此景为酷暑之日平添了几许清凉之意。条案上，香炉轻烟袅袅，书卷齐整，尽显文人雅趣。画中高士远离尘嚣，尽享夏日宁静，这般洒脱的避暑之道，令人心驰神往。

亲水纳凉：荷风送香

临水观荷，嗅闻荷香，感受习习凉风，同样也是古人的夏日雅事之一。赵令穰的《荷亭纳凉图》描绘的正是盛夏时节，一高士于凉亭内赏荷避暑的场景，充满了文人的闲情逸趣。画面绘荷塘边，一座简洁雅致的小亭依水而建，亭中，一位身着素衣的文人独坐远眺，惬意悠然。前方，杂树苍翠，湖山清旷，荷叶田田。古人消夏，贵在“借景生凉”，观此图，似有清风徐来，凉意沁入心脾之感。

卧游林泉：雅士风流

文人避暑，亦爱山居幽境。元代盛懋创作的《山居纳凉图》绘雅士林间纳凉之景：水榭亭台掩映密林，亭中高士身着薄纱，袒腹闭目，仰卧凉榻，似在陶然山风。在他四周，可见清溪淙淙，积水成潭，坡石陡峭，草木葳蕤，小舟泊岸，一派清幽。此情此景不禁令人想起李白的诗作：“懒摇白羽扇，裸袒青林中。脱巾挂石壁，露顶洒松风。”

人间烟火：凉食冰饮

清代金廷标《荷塘纳凉图》

文人消夏重在“雅趣”，百姓消夏，则重在饮食之乐。即使没有冰箱，古人也自有消暑之法，他们会将瓜果放进冰凉的井水里“泡个澡”，或是制作一两道凉菜来食用。

清代金廷标《莲塘纳凉图》展现了古人以冰凉饮食消暑的场景：盛夏荷塘畔，竹荫下，一人正斜倚于一张几案前，品味冰镇瓜果、凉拌蔬菜，悠闲不已。

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